যেসব খাবারে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে

মস্তিষ্কের কোনও অংশের রক্ত পরিবহণ বাধার মুখে পড়লে বা কমে গেলে মস্তিষ্কের কলাগুলো নষ্ট হয়, তখন স্ট্রোক হয়ে থাকে। এছাড়াও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মেদবহুলতা, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনই মূলত স্ট্রোকের জন্য দায়ী।

তবে রক্তচাপ, হৃদরোগ, মধুমেহ, কোলেস্টেরল, মেদবহুলতা, ধূমপান ও মদ্যপান বন্ধ করা কম করা, অবসাদ কমানো ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলে স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমিয়ে আনা সম্ভব হয়। প্রতিদিন এক্সারসাইজ এবং সুষম আহার গ্রহণের ফলেও সুফল লাভ করা যায়।