ঘুমের ওষুধে যত ক্ষতি

ঘুম না হলে অনেকেই ঘুমের ওষুধ খাওয়ার সহজতম রাস্তাটি বেছে নেন। ঘুমের ওষুধ খেলে সহজেই ঘুম আসে। কিন্তু প্রথম প্রথম যে ওষুধ সহজে ঘুম পাড়িয়ে দেয়, কয়েক বছর পরে সেটিই আর ভাল ভাবে কাজ করে না। তখন আরও চড়া মাত্রার ঘুমের ওষুধের দরকার হয়।