Pregnancy tips: মা হওয়ার কথা ভাবছেন? কী কী খাবেন আর কী কী খাবেন না

মা হওয়া মুখের কথা নয়— ছোট থেকে নিশ্চয়ই মায়ের মুখে এ কথা সকলে কখনও না কখনও শুনেছেন। মাতৃত্বের অনেক ধাপ থাকে। ন’ মাস শিশুকে নিজের শরীরে লালন পালন করার আগের পথটাও নেহাতকম দীর্ঘ নয়, আসন্ন মাতৃত্বের নানা প্রস্তুতি। পরিবার পরিকল্পনা থেকে চিকিৎসা, অনেক কিছুই পড়ে এই প্রস্তুতির মধ্যে। তবে অনেকেই যে়টি এড়িয়ে যান তা হল খাওয়াদাওয়ার পরিকল্পনা। কিন্তু মাতৃত্বের আগে এবং অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার পরেও খাওয়াদাওয়ার ক্ষেত্রে চাই কিছু নিয়ন্ত্রণ। মা হওয়া কিন্তু সত্যিই মুখের কথা নয়!