প্রতিদিন হাঁটুন, দীর্ঘজীবন উপভোগ করুন
ইনকিলাব
প্রকাশিত: ১৭ অক্টোবর ২০২১, ০৯:৩৪
ব্যায়াম বা পরিশ্রম থেকে সুফল পেতে হলে আমাদের উচিত সঠিক মাত্রায় এবং সঠিক উপায়ে সেটা করা। দীর্ঘ সুস্থ জীবন লাভের জন্য দিনের ৭-৮ হাজার কদম হাঁটা অথবা ৩০ থেকে ৪৫
- ট্যাগ:
- লাইফ
