এক কাপ চা বা কফি ছাড়া অনেকেই দিন শুরু করতে পারে না। আবার অনেকে আছে দিনে কয়েক কাপ চা কফি পান করেন। অফিসে কাজের ফাঁকে আবার বন্ধুদের আড্ডায় চা এর জুরি মেলা ভার।  কিন্তু অতিরিক্ত মাত্রায় চা পান করলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক।

গবেষণা বলছে, অতিরিক্ত বেশি চা-কফি খাওয়া মানেই শরীরে যাচ্ছে অনেকটা পরিমাণ ক্যাফেইন। তা থেকে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। তাই কতটা চা বা কফি খাওয়া হচ্ছে, সে বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। বিশেষ করে যদি কয়েকটি উপসর্গ দেখা দেয়, তবে সঙ্গে সঙ্গে কমাতে হবে রোজকারের চা-কফির পরিমাণ।