ওজন নিয়ে সমস্যায় ভোগেন অনেকে। আবার অনেকে নিজেকে ফিট রাখতে ওজন কমাতে চান শরীরের। ওজন কমানোর জন্য জিমে যাওয়া সবার জন্য সহজ নয়। ঘরে বসে থেকে আপনি যদি কায়িমশ্রম করার সুযোগ না পান তবে আপনার জন্য রয়েছে বেশ কিছু পরামর্শ। যেগুলো মেনে চললে ওজন কমবে।