গর্ভাবস্থায় প্রত্যেক নারীকেই অনেক বেশি সতর্ক থাকতে হয়। এই সময় সামান্য ভুলও অনেক বড় ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। মনে রাখা জরুরি, গর্ভাবস্থায় নারীর শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন আসে। হবু মায়ের সঙ্গে এসময় অনেককিছুই নতুন ঘটে থাকে। যা নিজের সঙ্গে মানিয়ে নিতে একটু সময় লাগে। তাইতো একটু বাড়তি সতর্কতার প্রয়োজন। 

সঠিক খাবার, পর্যাপ্ত পানি, পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম এ সময়ে বিশেষ জরুরি। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে গর্ভাবস্থার উপযোগী সাধারণ শরীরচর্চা করা যেতে পারে। সঙ্গে মাথায় রাখতে হবে, এমন কিছু কাজ আছে যা এসময় করা যাবে না। চলুন জেনে নেয়া যাক বিস্তারিত-