ওজন কমে ছোট কামড়ে খাবার খেলে!

পূর্ব পশ্চিম প্রকাশিত: ৩১ আগস্ট ২০২১, ১৫:৩২

সমপরিমাণ খাবার বেশি বেশি মুখে দিলে ওজন বাড়ে আর অল্প অল্প করে ধীরে ধীরে মুখে দিয়ে চিবিয়ে খেলে ওজন কমে। অবাক হচ্ছেন? যদি ওজন কমাতে চান, তবে বড় বড় হা করে খাবার খাওয়া আজ থেকেই বন্ধ করে দিন।


অমন করে খেলেও কিন্তু দেখতে বড্ড বাজে লাগে।

সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন

প্রতিদিন ৩৫০০+ সংবাদ পড়ুন প্রিয়-তে

আরও