বয়স পঞ্চাশ পেরোলে খাদ্যাভ্যাসে যা বারণ

বয়স যখন পঞ্চাশ ছুঁয়েছে তখন শরীরের কোনো সমস্যাকেই আর অবহেলা করার সুযোগ নেই। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, ধুমপান, মদ্যপান বর্জন, নিয়মিত ব্যায়াম, প্রয়োজনীয় টিকা নেওয়া সবটাই করতে হবে নিয়ম মাফিক। সেই সঙ্গে খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করা হল এই বয়সের দূরারোগ্য ব্যাধি থেকে সুরক্ষিত থাকা কিংবা তা নিয়ন্ত্রণে রাখার অন্যতম প্রধান বিষয়।