সকালে খালি পেটে চা-কফি খাওয়া কি ঠিক? পড়ুন সেলিব্রেটি পুষ্টিবিদের পরামর্শ

সুস্থ ও রোগমুক্ত থাকার জন্য দরকার হয় খাবার। আর এই খাবার কখন কী ভাবে খাবেন তার উপর নির্ভর করবে আপনার সুস্থ শরীর। সেই সঙ্গে আপনার ত্বক হয়ে উঠবে সুন্দর ও উজ্জ্বল। শরীর ভালো রাখতে এবং সুস্থ থাকতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল খাবার। খাবার ঠিকঠাক না পেলে শরীর পুষ্ট হবে না। ফলে সেখান থেকে হতে পারে আরও নানা বিপত্তি। দৈনন্দিন জীবনে আমরা সবাই ব্যস্ত। সারাদিন ছুটে চলেছি। ফলে ঠিক সময়ে খাওয়ার কথা আমাদের মনে থাকে না।