আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল বৃক্ক বা Kidney। কোনও কারণে কিডনি আক্রান্ত হলে বা Kidneyকোনও রকম সংক্রমণ হলে শরীরে একের পর এক নানা জটিল সমস্যা বাসা বাঁধতে শুরু করে। আজকাল একটি অন্যতম সমস্যা হল Kidney-র রোগ। হাই ব্লাড প্রেশার, ডায়াবেটিস বা বংশগত রোগের প্রবণতা থাকলেও Kidney-তে একাধিক সমস্যা দেখা যায়। এর জেরে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। তবে অনিয়মিত ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাও Kidney-র সমস্যার জন্য দায়ী। এক্ষেত্রে Kidney-কে সুস্থ রাখতে কয়েকটি সাধারণ বিষয় মাথায় রাখতে হবে।

তাই Kidney-র সমস্যা বা অসুখকে নীরব ঘাতক বলেই ব্যাখ্যা করেন চিকিত্সকরা। কারণ, কিডনির সমস্যা বা অসুখকের নির্দিষ্ট কোনও উপসর্গ হয় না। তবে কয়েকটি কয়েকটি উপসর্গ যা দেখলে অত্যন্ত সাধারণ বলে মনে হলেও এগুলি লক্ষ্য করলে আগে থেকেই সতর্ক হওয়া দরকার।

এই প্রতিবেদনে এমন খাবারের কথা বলা হচ্ছে যা কিডনির স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে। তাই Kidney ভালো রাখতে অবশ্যই ডায়েটে রাখুন এই খাবার।