সাবধান, লেবুর সঙ্গে ভুলেও খাবেন না এই খাবার!

শ কিছুদিন ধরেই লক্ষ্য করছেন এনার্জি লেভেল আগের থেকে কমে গিয়েছে, কোনও কাজই বিশেষ মনোযোগ দিয়ে করতে পারছেন না। পছন্দের জামা ঠিক ফিট করছে না, ওজন মাপতে গিয়ে দেখলেন তিন মাসে প্রায় ৬ কেজি ওজন বেড়ে গিয়েছে। কারণ ভাবতে গিয়ে দেখা গেল এই কয়েক মাস দেদারমিষ্টি সাঁটিয়েছেন, বন্ধু বান্ধবদের পেন্ডিং ট্রিট সব মিলিয়ে খাওয়া দাওয়া ভালোই হয়েছে আর তাতেই বেড়েছে ওজন। ঠিক করলেন কাল সকাল থেকে কিছু একটা শারীরিক কসরত করতেই হবে, সঙ্গে ডায়েট।