পুরুষের বন্ধ্যাত্ব দূর হবে যেসব খাবারে

বন্ধ্যাত্ব যে কেবল নারীদেরই হয় তা কিন্তু নয়। বন্ধ্যাত্বের সমস্যা হতে পারে পুরুষদেরও। এই তথ্য সবার জানা থাকলেও, অনেকেই মানতে চান না। তাইতো ঘটে বিপত্তি। মূলত পুরুষদের শুক্রাণু দুর্বল হলেই বন্ধ্যাত্বের সমস্যা দেখা দেয়।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, প্রতি মিলিলিটারে ১৫ মিলিয়ন শুক্রাণু থাকলে সেটিকে পরিপক্ব শুক্রাণু বলে। এর চেয়ে নিচে নেমে গেলে তা অস্বাভাবিক। আর শুক্রাণুর গুণগত মান কম হলে পুরুষের বন্ধ্যত্ব হয়।

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, দেহে ভিটামিন ও জিংকের ঘাটতি থাকলে পুরুষের বন্ধ্যত্ব হতে পারে। তবে খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনলে শুক্রাণুর গুণগত মান বাড়ে। শুক্রাণুর গুণগত মান বাড়াতে কিছু খাবারের কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট মেডিকেল নিউজ টুডে এবং মম জাঙ্কশন কিছু তথ্য দিয়েছে।