উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে চার পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার

আমাদের মধ্যে অনেকেরই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে। যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ওষুধ সেবন করে থাকেন। তবে ওষুধের পাশাপাশি এমন কিছু খাবার আছে যা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এক্ষেত্রে পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে বেশ সহায়ক। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণসহ বেশকিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে পটাশিয়ামের। তাই সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার।