পাকা আমের স্মুদি

অসহ্য গরমে শরীরে প্রশান্তি পেতে চাই ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা এক গ্লাস শরবত। বিশেষ করে এই সময়ে আমাদের সকলের উচিত নিজের পাশাপাশি পরিবারের সকলের স্বাস্থের প্রতি খেয়াল রাখা। এই সিজনে আম তো বেশ সহজলভ্য আর দামটাও হাতের নাগালেই আছে।

পাকা আম দিয়ে তৈরি স্মুদি শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি ইম্যুনিটি সিস্টেম ভালো রাখতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। তাই বাচ্চা থেকে বৃদ্ধ পরিবারের সবাইকে দিন ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা এক গ্লাস পাকা আমের স্মুদি। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনই তৈরি করাও সহজ।