সকালে খিদে পাচ্ছে না? জেনে নিন এর পিছনের কারণ

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে সকালের নাস্তা করা খুব স্বাভাবিক ঘটনা। কিন্তু কারো কারো ক্ষেত্রে দেখা যায় সকালে খিদে পায় না। মাঝেমধ্যে এমন হতে পারে। তবে প্রতিদিন যদি এ ঘটনা ঘটে তবে চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়ায়। সকালের খিদে না লাগার পিছনে কিছু কারণের কথা বলেছেন চিকিৎসকরা। চলুন জেনে নেওয়া যাক।

রাতে বেশি প্রোটিনযুক্ত খাবার: রাতে বেশি প্রোটিন বা ফ্যাট-যুক্ত খাবার খেলে, সকালে খিদে না পাওয়াই স্বাভাবিক। আবার মাঝরাতে হালকা খাবার খেলেও এমন হতে পারে।  কিন্তু এর ফলে শরীর ক্লান্ত হয়ে যেতে পারে।