ঋতুস্রাব নিয়মিত রাখতে যোগাসন

ঋতুস্রাব নিয়ে এখন অনেকের মধ্যে সমস্যা দেখা দেয়। কেউ বেশি রক্তপাত নিয়ে চিন্তত আবার কারো সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায় কম রক্তপাত।অনেকেই আবার ঋতুস্রাব নিয়মিত না হওয়া নিয়ে সমস্যায় পড়েন। এই ধরণের সমস্যায় পড়লে অবশ্যই চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করতে হবে। সেই সাথে নিয়মিত যোগাসন করলে উপকার পেতে পারেন।  চলুন দেখে নেওয়া যাক ঋতুস্রাবে যোগাসনের উপকারিতা।