তারুণ্য ধরে রাখতে নিয়মিত খাবেন যেসব খাবার

একসময় যে সমস্যা চল্লিশ বছর বয়সেও দেখা দিত না, সেটাই এবার বিশ বছরের ঘরে পা রাখতে না রাখতেই চেহারায় ফুটে উঠছে। বয়স যাই হোক, কম বয়সেই বয়স্কদের মতো চেহারা হয়ে যাচ্ছে অনেকের। ত্বকে বলিরেখা, চুল পেকে যাওয়া, চোখের তলায় কালি, শরীরে ব্যথা। এর কারণ?