World Milk Day 2021: করোনাকালে রোজকার ডায়েট চার্টে অবশ্যই রাখুন এক গ্লাস দুধ!

'দুধ না খেলে হবে না ভালো ছেলে'। দুধ (milk) না খেলে ভালো ছেলে তো হওয়াই যাবে না, পাওয়া যাবে না ভালো স্বাস্থ্যও। তাই রোজকার ডায়েট থেকে একদম বাদ দেওয়া যাবে না দুধ (milk)।

দুধ (milk) মানে তো ক্যালসিয়াম, সঙ্গে রয়েছে নানা গুণ। দুধ (Milk) প্রতিটি ব্যক্তির জন্য স্বাস্থ্যকর, সুষম ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আজ বিশ্ব দুগ্ধ দিবস (World Milk Day) এই বার্তাটি ছড়িয়ে দেওয়ার উদ্দেশে দিনটি পালন করা হয়।