বর্তমানে রোজার বহুবিধ উপকারিতা সম্পর্কে আধুনিক বিজ্ঞান ও চিকিৎসা শাস্ত্র নানাবিধ তথ্য উপস্থাপন করছে। বহুমুত্র ও উচ্চরক্তচাপ ইত্যাদি মারাত্মক রোগের মতোই অম্ল, ক্ষুধামন্দা প্রভৃতির উপশমের জন্য মাঝে মাঝে উপবাস করার কথা বলেন চিকিৎসকরা। কিন্তু এতেই রোজার ব্যাপক উপকারিতা শেষ হয় না। কারণ, আল্লাহ সোবহানাহু তায়ালা মানুষের শারীরিক ও আত্মীক কল্যাণের জন্যই রোজাকে নির্ধারণ করে দিয়েছেন।

ফলে রোজার উপকারিতা অপরিসীম, যেমনভাবে নামাজ ও অন্যান্য আমলের বহুবিধ স্বাস্থ্যগত ও অন্তরগত এবং ইহ ও পরকালীন উপকারিতা রয়েছে। মোদ্দা কথায় মানবজীবনে রোজা অত্যন্ত উপকারী একটি আমল।