You have reached your daily news limit

Please log in to continue


শ্বাসের ব্যয়ামে সেরে ওঠে ফুসফুস

করোনায় কাহিল হয়ে পড়ে ফুসফুস। ঘায়েল ফুসফুসকে তাড়াতাড়ি সুস্থ করে তোলার উপায় কী? যাঁরা এখনও করোনার কবলে পড়েননি, কী করলেই বা তাঁদের ফুসফুস সুস্থ-সবল থাকবে? স্টিম ইনহেলেশনেই বা লাভ কতটা? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, প্রাণায়াম-সহ বেশ কিছু ব্রিদিং এক্সারাসাইজ বা শ্বাসপ্রশ্বাসের ব্যায়াম আছে, যেগুলি করলে শ্বাসযন্ত্র সুস্থ থাকে, অসুস্থ শ্বাসযন্ত্রও দ্রুত স্বাভাবিক হয়ে ওঠে। সে সবেরই খুঁটিনাটি সংক্ষেপে তুলে ধরছে ‘এই সময়’।

সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন