সুস্থতা সবারই কাম্য। তবে এর জন্য চাই নিজের প্রতি যত্নশীল হওয়া। নিশ্চয়ই জানেন, বিভিন্ন ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হওয়া জরুরি। নইলে খুব সহজেই আপনি যেকোনো ভাইরাসে সংক্রমিত হতে পারেন। তখন চিকিৎসা ও সঙ্গে এক বক্স ওষুধ ছাড়া উপায় নেই।
তাইতো রোগ প্রতিষেধন নয় প্রতিরোধই ভালো পন্থা। অর্থাৎ রোগে আক্রান্ত হয়ে চিকিৎসা নেয়ার চাইতে রোগের আক্রমণকে পরাস্ত করার ক্ষমতা জোরদার করায় বেশি গুরুত্ব দিতে হবে সবসময়। আর এই কাজে সবচাইতে কার্যকর হলো আমাদের শরীরের ‘ইমিউন সিস্টেম’ বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।