রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আমলকি ও সজনে

প্রতিদিনই দীর্ঘ হচ্ছে করোনা আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা। করোনা থেকে রক্ষা পেতে ঘরে থাকা, ফেস মাস্ক পরা এবং সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার মত বিষয়গুলো মেনে চলতে হচ্ছে। এই মুহূর্তে সুস্থ থাকতে সব বিষয় মেনে চলার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো জরুরী। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এমন কিছু খাবার রাখতে হবে যার মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়।