ওজন কমাতে শসার কয়েক পদ

ডায়েটের খাবার খেতে সব সময় খারাপ হবে বিষয়টা এমন না। অনেক খাবার আছে যা ওজনও কমায় সেই সাথে খেতেও সুস্বাদু। এমনই একটি সবজি বা ফল হলো শসা। সালাদ থেকে শুরু করে রান্না করে সব ক্ষেত্রেই শসা খাওয়ার প্রচলন আছে। শসা একেতো শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে সেই সঙ্গে শসায় থাকা পুষ্টি উপাদান শরীর সুস্থ রাখে। ত্বক ও চুলের যত্নে শসার সমাদর অনেক আগে থেকেই। কি কি ভাবে শসা খাওয়া যেতে পারে চলুন জেনে নেওয়া যাক।