কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় যা করা যাবে না

দুগ্ধ, প্রক্রিয়াজাত ও ক্যাফেইন সমৃদ্ধ খাবার সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাতে ভোগা মানুষের সংখ্যা মোটেও কম নয়। পানিশূন্যতা, ভোজ্য আঁশের অভাব, মানসিক চাপ, অতিরিক্ত দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণ ইত্যাদিসহ আরও অসংখ্য কারণ আছে এই সমস্যার পেছনে। আর কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার কারণে যখন অস্বস্তিতে ভুগছেন তখন এমন কিছু নিশ্চয়ই করতে চাইবেন না যা সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে দেয়।