চড়ছে তাপমাত্রা, কীভাবে গ্রীষ্মে সুস্থ রাখবেন নিজেকে? রইল টিপস...

শুরু হয়ে গিয়েছে গ্রীষ্ম রাজ! চৈত্রের শুরু থেকেই অস্বস্তিকর গরমে নাজেহাল অবস্থা। বেলা বাড়ার সঙ্গে-সঙ্গে গরমের প্রকোপ বাড়তে থাকে। কিন্তু গরম বলে তো ঘরে বসে থাকার উপায় নেই। ঘেমেনেয়ে সকলের অবস্থা করুণ হয়ে উঠছে।

শরীর থেকে অতিরিক্ত জল বের হয়ে গেলে তখন তা আমাদের ক্লান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। তাতে করে সহজেই হানা দিতে পারে নানা অসুখ-বিসুখ। তাই গরমেও ধরে রাখুন সতেজভাব। জেনে নিন কী করে গরমের মোকাবিলা করবেন?