যেসব মশলা নিয়মিত খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস

মেনোপোজ নিয়ে আমরা কতটা জানি বা কতটুকু জ্ঞান বৃদ্ধি পেয়েছে তা এখনো পরিষ্কার না। মেনোপোজ নারীদের শরীরের স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া। সাধারণত ৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সে নারীদের শরীরে এই পরিবর্তন ঘটে। একাংশ ভাবেন ঝঞ্জাট থেকে মুক্তি। আরেকাংশ ভাবেন তাদের দিন শেষ। তবে সঠিকভাবে এই সময়টাতে শরীরের খেয়াল না রাখলে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা।

সময়ের আগে অনেকের মেনোপজ হয়ে যায়। বর্তমানে মেয়েরা দেরিতে বিয়ে করে। সন্তানও দেরিতে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। সেক্ষেত্রে সময়ের আগে মেনোপোজ হলে চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।