ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনতে কত জন কত কিছুই না করে থাকেন! তবুও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আসতে চায় না! এজন্য দরকার জীবন-যাপনে পরিবর্তন আনা ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। প্রাকৃতিক অনেক ভেষজ উপাদান আছে, যেগুলো শুধু ডায়াবেটিস নয়; এমন দীর্ঘমেয়াদী অনেক রোগ প্রতিরোধ করে। তেমনই এক ফল হলো পেয়ারা। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ পেয়ারা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।