রসুন আর মধু খালি পেটে এক সপ্তাহ খেলেই ম্যাজিক!

রসুন এবং মধুর স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে কম বেশি আমরা সবাই জানি। রসুনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান শরীরের অভ্যন্তরীণ অ্যান্টিবায়োটিক তৈরি করে। এছাড়া রসুনের অ্যালিসিন উপাদান কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়, রক্তজমাট বাঁধতে সাহায্য করে। মধু মিষ্টি স্বাদের আর রসুন ঝাঁঝালো স্বাদের।

মধু ব্যবহার করা হয় যে কোনও খাবার স্বাদ বাড়াতে আর রসুন ব্যবহার করা হয় তরকারির মশলা হিসেবে- এদের গুণের কথা বেশি না হোক, অন্তত কিছু তো জানেন। আমাদের শরীরের পক্ষে এ দু’টি উপাদানই বেশ উপকারী। আপনার যদি কাঁচা রসুন খাওয়ার অভ্যাস থাকে তবে আপনি তুলনামূলকভাবে অন্যদের থেকে বেশি সুস্থ।