কিডনি রোগ থেকে বাঁচতে মেনে চলুন এই ৯টি নিয়ম

আজকাল একটি অন্যতম সমস্যা হল কিডনির রোগ। নিজের অজান্তেই শরীরের ক্ষতি করতে পারে এই রোগ। হাই ব্লাড প্রেশার, ডায়াবেটিস বা বংশগত রোগের প্রবণতা থাকলেও কিডনিতে একাধিক সমস্যা দেখা যায়। এতে করে মৃত্যুর সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এক্ষেত্রে কিডনিকে সুস্থ রাখতে কয়েকটি সাধারণ বিষয় মাথায় রাখতে হবে।

ওষুধ ও অতিরিক্ত মাত্রায় পেইন কিলার থেকে দূরে থাকতে হবে: অতিরিক্ত মাত্রায় পেইন কিলার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। কারণ এতে কিডনির উপরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। এক্ষেত্রে কোনও বিকল্প চিকিৎসা নেওয়া যেতে পারে।