সুস্বাস্থ্যের জন্য অনেকেই খাদ্য তালিকায় ওটমিল রাখেন। এটি দ্রুত ওজন কমাতেও সহায়তা করে। তাই এর চাহিদাও তুঙ্গে। শুধু কি তাই! বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, ওটমিল ত্বকের জন্যও বেশ কার্যকর। ওটমিলে রয়েছে সলুয়েবল ফাইবার, যা সারা দিন আপনার ত্বককে সতেজ রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া এই উপাদান ত্বকের প্রাকৃতিক স্ক্রাবের কাজ করে, ব্রন ও ব্ল্যাকহেডস দূর করে এবং ত্বকের সংক্রমণ জাতীয় সমস্যারও সমাধান করে।