যে ফল ও সবজি খেলে ওজন বাড়বে!

ওজন বেড়েই চলেছে সেই সাথে কপালে পরছে চিন্তার ভাজ। ওজন কমাতে অনেকে ভাত ছেড়ে সবজি খাওয়া শুরু করেন। কিন্তু ওজন কমছে না তেমন। এমন অনেক সবজি ও ফল আছে যা হিতে বিপরীত ফল দেয়। চলুন জেনে নেওয়া যেসব সবজি ও ফল খেলে ওজন উলটো বাড়ে।

ফল ও সবজি মানেই ওজন কমাতে সহায়ক এমনটা নয়। কিছু ফল এবং সবজি রয়েছে যা বরং ওজন বাড়িয়ে দেয়। এর মধ্যে রয়েছে আলু, ভুট্টা এবং মটরশুঁটির মতো সবজি এবং পাকা আম, কলা ও পেঁপের মতো ফলগুলো।