মাইগ্রেনের ব্যথা থেকে মুক্ত থাকতে কী খাবেন

মাথাব্যথা বিশ্বব্যাপী একটি সাধারণ সমস্যা। মাথাব্যথা মূলত প্রাইমারি ও সেকেন্ডারি—এই দুই ধরনের হয়ে থাকে। প্রাথমিক মাথাব্যথা হলো সেগুলো, যা অন্য কোনো রোগের কারণে হয় না। প্রাথমিক মাথাব্যথার মধ্যে আছে মাইগ্রেন, টেনশন মাথাব্যথা বা টেনশন হেডেক, ট্রাইজিমিনাল অটোমেটিক সেফালালগিয়াস অন্যতম। আমাদের চারপাশে মাথাব্যথায় ভোগা মানুষের সংখ্যা অধিক।

মাইগ্রেন অ্যাটাক হলে সাধারণত ৪ থেকে ৭১ ঘণ্টা ধরে মাথায় ব্যথা হতে থাকে। এ ব্যথার অনুভব অনেকটা ছুরিকাঘাতের মতো, প্রায়ই পালসটাইল চরিত্রের। অন্যান্য লক্ষণের মধ্যে আছে বমি বমি ভাব। এ ব্যথার সঙ্গে আলো ও শব্দের সংবেদনশীলতার সম্পর্ক আছে।