সাময়িক মন খারাপ নাকি বিষণ্নতা- যেভাবে বুঝবেন

মন খারাপ থাকতে পারে কিছু্ক্ষণ। তবে বিষণ্নতার কারণে জীবনে আসে অবসাদ। জীবনে চলার পথে প্রতিদিন নানান পরিস্থিতির মুখোমুখি হয় মানুষ। কিছু আমাদের আনন্দ দেয়, কিছু ঘটনায় আমাদের মন খারাপ হয়। ভালো মন্দ সকল ঘটনার সঙ্গে মানিয়ে নিয়ে চলার পথে সামনে এগিয়ে যাওয়াই জীবনের মুল লক্ষ্য হওয়া উচিত।

জীবনে না পাওয়ার কষ্টগুলো যে পুষিয়ে যাবে তা সবসময় নাও হতে পারে। কিছু আকাঙ্ক্ষা অতৃপ্তই রয়ে যেতে পারে। এই অতৃপ্তিগুলোই তৃপ্তির স্বাদ বাড়ায়। তবে সেই মন খারাপ কিংবা অতৃপ্তিগুলো যদি বিষণ্নতায় পরিণত হয় তবে বাঁধবে বিপত্তি।