সকালের নাস্তায় কিংবা টিফিনে অনেকেই পাউরুটি খেয়ে থাকেন। পাউরুটির টোস্ট, স্যান্ডউইচ কিংবা জ্যাম বা মাখন লাগিয়ে খেতে পছন্দ করেন ছোট বড় সবাই। তবে জানেন কি? অতিরিক্ত পরিমাণে পাউরুটি খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই খারাপ। এর ফলে শরীরে বেশ কিছু মারণ রোগ শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করে। চলুন জেনে নেয়া যাক অতিরিক্ত পাউরুটি খেলে শরীরে কী কী ক্ষতি হতে পারে- ব্লাড সুগার বাড়িয়ে দেয় প্রতিদিন পাউরুটি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, যার ফলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও বাড়ে। আর ডায়াবেটিস হওয়া মানে, তার সঙ্গে আরো অনেক রোগ তৈরি হওয়া।