বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষের স্মৃতিশক্তি লোপ পায় এ বিষয়ে কোন সন্দেহ নেই। তবে অনেকের দেখা যায় অল্প বয়সেই স্মৃতিশক্তি কমতে থাকে যা চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এজন্য সময় থাকতে থাকতেই বাড়িতে কিছু অভ্যাস গড়ে তুলুন সেই সাথে জীবনযাত্রায় আনেন কিছু পরিবর্তন। তাহলেই দেখবেন মেমোরি আগের তুলনায় কিছুটা হলেও শার্প হবে।