করলার চায়ে ওজন কমবে তরতরিয়ে

করলা সবজি হিসেবেই বেশি খাওয়া হয়। তবে এর তিতা স্বাদের জন্য অনেকেই খেতে পছন্দ করেন না। করলার রয়েছে  নানান স্বাস্থ্য উপকারিতা। রান্না করার পাশাপাশি বিভিন্ন স্মুদি ও সবজির জুসের পুষ্টিগুণ বৃদ্ধির জন্য করলা মেশানো হয়ে থাকে।