ওজন নিয়ন্ত্রণে বয়স কোনো সমস্যা নয়

গবেষকরা বলছেন, ৬০ বছর বয়সেও একজন স্থূলকায় ব্যক্তি ততটাই ওজন কমাতে পারবেন যতটা একজন তরুণ স্থূলকায় ব্যক্তির পক্ষে কমানো সম্ভব। জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার মাধ্যমেই তা করা সম্ভব।

‘ক্লিনিকাল এন্ডোক্রিনোলজি’ সাময়িকীতে গবেষণাটি প্রকাশিত হয়। বৃদ্ধ বয়সে ওজন কমানো সম্ভব হয় না, প্রচলিত এই ধারণা দূর করতে সহায়ক হবে এই গবেষনা।

পাশাপাশি বৃদ্ধ বয়সে ওজন কমানোর উপকারী ও অপকারী দিক সম্পর্কে যে ভুল ধারণাগুলো আছে সেগুলোও দূর করতেও এর ভূমিকা আছে।

গবেষণার প্রধান, যুক্তরাজ্যের ইউনিভার্সিটি অফ ওয়ারউইক’য়ে অধ্যাপক থমাস বারবার বলেন, “ওজন নিয়ন্ত্রণ সব বয়সেই জরুরি। তবে বয়স যত বাড়ে, ততই অতিরিক্ত ওজনের কারণে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়তে থাকে। বেশিরভাগ ঝুঁকির নেপথ্যের কারণ আসলে বার্ধক্য। তাই বয়স বাড়ার সঙ্গে ওজনটা স্বাস্থ্যকর মাত্রায় ধরে রাখার গুরুত্ব বাড়তে থাকে, আর প্রত্যেকের উচিত ব্যাপারটাকে আমলে নেওয়া।”

এই গবেষণায় মোট ২৪২ জন ব্যক্তি অংশ নেন, যাদের প্রত্যেকেই ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য ‘ডাব্লিউআইএসডিইএম’ ভিত্তিক সেবা নিয়েছেন ২০০৫ থেকে ২০১৬ সালের মধ্যে।