মাসিকের ব্যথা প্রশমনে সহায়তা করবে ফাংশনাল ফুড

প্রকৃতির স্বাভাবিক নিয়মেই নারীদের ঋতুস্রাব ঘটে। গড়ে একজন জীবনের সাত বছর নারীদের ঋতুস্রাবের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। ঋতুস্রাব প্রজনন চক্রের প্রাকৃতিক এবং অবিচ্ছেদ্য বিষয়। কিন্তু আমাদের দেশে এ বিষয় নিয়ে নানা ধরনের সামাজিক ট্যাবু রয়েছে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই, যখন কিশোরীদের প্রথম পিরিয়ড বা মাসিক হয়, তখন তাদের এ বিষয়ে প্রয়োজনীয় জ্ঞান থাকে না। এবং এ সময় নানা বিধিনিষেধ তাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে ব্যাহত করে।

মাসিক নিয়ে এ ট্যাবু ও কুসংস্কার নানা বৈষম্য তৈরি করে এবং নারীদের কিশোরী বয়স থেকেই এ বিষয়ে সঠিকভাবে জানার ক্ষেত্রে প্রতিকূলতা হিসেবে কাজ করে। বেশির ভাগ মানুষই এ বিষয়টিকে নারীদের জন্য আলাদা বিষয় হিসেবে মনে করেন এবং পুরুষেরা এ–সংক্রান্ত আলোচনা এড়িয়ে চলেন। অথচ এ বিষয়টি কোনোভাবেই এড়িয়ে চলার মতো নয়ই বরং এ ব্যাপারে নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সবার মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধি প্রয়োজন।