যেসব নিয়ম মানলে ভালো থাকবে হৃৎপিণ্ড

করোনা সংক্রমণের ভয়ে অনেকের নিয়মিত জীবনযাপনে ছন্দপতন ঘটেছে। রেগুলার চেকআপ হোক কিংবা হাঁটাহাঁটি- অনেক কিছুই বন্ধ হয়েছে। যা আমাদের অজান্তেই গোপনে ক্ষতি করতে পারে আমাদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের।

তাই আমাদের সচেতন হতে হবে। যত্ন নিতে হবে নিজেদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের। জেনে নিন কেন বিষয়গুলো মেনে চললে সুস্থ থাকবে আপনার হৃৎপিন্ড।