চাল ধোয়া পানিতে রূপচর্চা কিংবা চুলের জেল্লা ফেরে, সে কথাতো প্রায় সবাই এখন জানেন। তবে এর স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো জানতেন কি? চাল ধোয়া পানিতে রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। এই পানি রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে সহায়তা করে। ফলে ওজন কমে খুব সহজেই। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি সেরা দাওয়াই। শরীরের ওজন কমাতে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে। এছাড়াও এই পানিতে যে উপকারগুলো পাবেন জেনে নিন- > চাল ধোয়া পানি আপনার শরীরে এনার্জি বুস্টার হিসেবে কাজ করবে। নিয়মিত এই পানি খেতে পারেন। এতে আপনার ওজনও কমবে সঙ্গে শরীরে শক্তিও যোগাবে। > যারা ডিহাইড্রেশনে ভুগছেন তারা এই পানি নিয়মিত খেতে পারেন। এটি শরীরকে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে। শরীরের পানি শূন্যতা দূর করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।