গ্রিন টি না ব্ল্যাক কফি-কোনটি ওজন কমানোর জন্য উপকারী?

ওজন কমানোর জন্য গ্রিন টি এবং ব্ল্যাক কফির মধ্যে কোনটি বেশি উপকারী তা নিয়ে অনেকেই দ্বিধায় ভোগেন । কারণ দুটি পানীয়তেই কম পরিমাণে ক্যালরি ও স্বাস্থ্যকর পুষ্টি থাকে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে, এসব পানীয় বিপাকক্রিয়া বাড়াতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে ফ্যাট ঝরাতে ভূমিকা রাখে।