রাত জাগা মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায়

বর্তমানে সারাদেশে স্মার্টফোন ব্যবহারের ফলে বেড়েছে রাত জাগা। স্মার্টফোন বা কম্পিউটারে ফেসবুক চ্যাটিংয়ে রাত শেষ করে এ প্রজন্মের অনেক ছেলেমেয়ে। এর মাধ্যমে মুনাফা লুটছে মোবাইল ফোন কোম্পানিগুলো। এ সময়ে তারা বিশেষ অফার দিয়ে থাকে নিয়মিত। রাত জাগার কারণে স্বাস্থ্যের ওপর অনেক নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। গবেষণা থেকে জানা যাচ্ছে, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে বিষণ্নতা, মনোযোগী হওয়ার ক্ষমতা হ্রাস পাওয়া,


দিনের বেলা ঘুম আসা এবং সহজেই ক্লান্ত হয়ে যাওয়া, সহজে রেগে যাওয়া, এমনকি আত্মহত্যার ইচ্ছা জাগার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। অ্যান্ড্রয়েড মোবাইল ফোনের নীল আলো অ্যান্টি-অঙিডেন্টসহ একাধিক গুরুত্বপূর্ণ উপাদানের ঘাটতির কারণ, যা চোখের পাশাপাশি মরণব্যাধি ভয়ঙ্কর ব্রেস্ট ও প্রস্টেট ক্যানসার সৃষ্টির আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়।