কিটো ডায়েট সেলিব্রেটিদের এতো পছন্দ কেন?

কিটো ডায়েট। সেলিব্রেটিদের কাছে বেশ পরিচিত। কম কার্বোহাইড্রেট যুক্ত ডায়েট হিসাবেও এটি পরিচিত। সাধারণত কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাদ্য বেশি খেলে ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা থাকে। কিন্তু কিটো ডায়েটে প্রায় ৭০ শতাংশ ফ্যাট গ্রহণ করা হয়, অন্যদিকে ২৫ শতাংশ প্রোটিন আর ৫ শতাংশ কার্বোহাইড্রেট থাকে।