বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা যা খাবেন

মায়ের বুকের দুধে সব ধরনের পুষ্টি উপাদান থাকে। শিশুর জন্মের পর ছয় মাস বয়স পর্যন্ত বুকের দুধ হচ্ছে সবচেয়ে ভালো খাবার। ছয় মাস পর পরিপূরক খাবারের পাশাপাশি মায়ের বুকের দুধ খাওয়াতে হবে ২ বছর পর্যন্ত। বুকের দুধ শিশুর জন্য উৎকৃষ্ট, বিশুদ্ধ, নিরাপদ ও রোগ প্রতিরোধকারী খাবার।