ঘরে বসেই প্রাকৃতিকভাবে শক্তি বাড়াবেন যেভাবে

লকডাউনে শেষে সবাই কাজে ফিরতে শুরু করেছেন। যদিও করোনা সংক্রমণ এখনো কমেনি। তবে দীর্ঘদিন ঘরে থাকার কারণে অনেকের শারীরিক শক্তি এবং মনোবল অনেকটাই কমে গেছে । এজন্য লকডাউনের আগের শক্তি ফিরে পেতে অনেকের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় লাগতে পারে। এই সময় শারীরিক ও মানসিক শক্তি বাড়াতে কিছু বিষয় অনুসরণ করতে পারেন।