কিডনি সুস্থ রাখতে যা করবেন

শরীর সুস্থ রাখতে সঠিক খাদ্যাভাস ও নিয়ন্ত্রতি জীবনযাপন পদ্ধতির বিকল্প নেই। কিন্তু অনেকেই এগুলো ঠিক না রাখায় অল্প বয়সেই নানা অসুস্থতায় ভোগেন, যা পরবর্তীকালে কঠিন রোগে পরণিত হয়।মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে কিডনি। এর অন্যতম প্রধান কাজ হচ্ছে শরীর থেকে পরিপাক প্রক্রিয়ার বর্জ্য অপসারণ করা এবং লোহিত রক্তকণিকার ভারসাম্য রক্ষা করা। কোন কারণে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হলে শরীর অকেজো হয়ে পড়ে।