বাদামে রয়েছে বিভিন্ন পুষ্টিগুণ। প্রোটিন, ফাইবার, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। তবে এত উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও বাদাম কিছু মানুষের জন্য হতে পারে বিপজ্জনক।
সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন
We use cookies to ensure you get the best experience on our website.