এই করোনাকালে শরীর সুস্থ রাখাটাই বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। চিকিৎসকরা বারবার বলছেন, শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধির দিকে নজর দিতে। বেশি করে শাকসবজি খেতে বলছেন তারা। তবে কোন খাবার খেলে এই সময় বেশি পুষ্টি মিলবে, তা অনেকেরই অজানা। আজ এমনই একটি সবজি সম্পর্কে জানাবো যার বীজ প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখা উচিত।
সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন
We use cookies to ensure you get the best experience on our website.