চল্লিশের পরও যৌবন ধরে রাখতে যা করবেন

নারীরা যে এখন শুধু সংসারের কাজেই নিজেকে ব্যস্ত রাখে তা নয়। ঘরের বাইরেও কাজ করে উপার্জনে সমান ভূমিকা রাখছে নারীরা। এতে সংসারেও অভাব দূর করে স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবন কাটানো সম্ভব হচ্ছে। প্রতিদিন বাইরে রোদে যাওয়ার কারণে অনেকেরই ত্বকে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। যা সময়ের আগেই ত্বকে বয়সের ছাপ ফেলে দেয়। তাই এমন কিছু বিষয় সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে যা চল্লিশের পরও আপনাকে রাখবে তারুণ্যময়। 

স্বাস্থ্য ও জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, নিজের শরীরের প্রতি গাফিলতিতে ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়তে পারে। হাজার কাজের মধ্যেও শরীরের ঠিকঠাক যত্ন নিতে পারলে চল্লিশ কেন ষাটেও যৌবন ধরে রাখা সম্ভব। কয়েকটা খাবারের ডায়েট মেনে চললেও ত্বক ও শরীরে সতেজতা ধরে রাখা যায়।